集中力

　気温も随分低くなり、いよいよ冬らしくなってきましたね。北陸でも山の方では雪が積もっているそうです。今年の冬はラニーニャ現象の影響で全国的に気温が低くなるそうですが、体調管理も受験生がしなければならないことの一つです。大切な勉強時間を体調不良で無駄にしてしまわぬよう気をつけましょう！！
　また、試験本番も天候には注意しなければなりません。受験日に雪が積もっていたり、雨が降っていた場合は、靴・体がぬれてしまいます。替えの靴下や服、タオルなども必ず用意しましょう。また、試験会場に履きなれた学校の内履きを持っていくなども、靴がぬれてしまった時の対策として有効だと思います。受験本番の持ち物や注意事項についてはまた後日説明しますが、模試の時から本番を意識して準備してみるのも良いかと思います。

　前置きが長くなりましたが今日の本題に入ろうと思います。共通テストまで二カ月をきり、焦っている人も多いのではないでしょうか。しかし、どこかで集中力が切れて勉強が続かないと言う事もあると思います。もちろん休息も必要ですが、ダラダラと勉強を続けていてもなかなか成績は上がりません。
　そこで今日は、やる気が出ないときの対処法について話したいと思います。集中が続かない時の対処法で僕がおすすめするのは「思い立ったら３秒」という方法です。　内容は簡単で、「勉強しなきゃ」と思ったら３秒以内に行動するというものです。　人間の脳は何かやる必要があるとき、5秒以上考えるとやらなくてもいい理由を考え出すらしいので、この方法は有効だそうです。　また、一度集中するとしばらくはその集中力が持続するので、勉強時間をしっかり確保できます。　皆さんもこの方法を使って集中力を高めましょう！
　受験まで残り数か月しかありませんが、後悔がないよう計画的に学習を進めましょう！

佐藤先生

金沢大学 理工学域 フロンティア工学類
金沢二水高校 サッカー部 出身