18

　秋らしい気温になってきましたね。スポーツの秋・食欲の秋と色々ありますが、今年のみなさんはもちろん勉強の秋ですね＾＾

　高校3年生は18歳になる年です。成人を迎え、大人の仲間入りというわけです。中でも特に大人を実感する経験は「選挙」ではないでしょうか。

　今月末27日に衆議院議員選挙が行われます。すでに18歳になっている人は自宅に投票用紙が届いているかと思います。勉強で忙しいことは重々承知していますが、期日前投票を活用するなどして是非選挙に行ってみましょう！

　このほかにも成人することで様々な責任が伴うことがありますが、みなさんに今一度気をつけて欲しいことがあります。それは、体調管理です。少し堅苦しい話をしたあとに体調の話を話かよーって思った人もいるかと思います。しかしながら、この時期に健康状態を保つことは容易なことではありません。
　今の時期に体調を崩してしまう原因は主に2つあります。

　一つ目は、季節の変わり目であるという点です。今週はまだ暖かさが残っていますが、日曜日から気温が急に下がる予報となっています。風邪をひかないようにちゃんと布団を着て寝ましょう。

　二つ目は、睡眠不足です。模試の復習・過去問演習・模試対策など、やることが山積みで時間がない中、睡眠時間を削っている人が多くいると思います。疲れが残った状態では勉強に集中出来ませんし、風邪をひいてしまうリスクも高まります。自分の中で最低睡眠時間を決めて、メリハリをつけて学習を進めていけるようにしましょう。

　元気な状態で学習を続けていけるようにしましょう！